Burn-out : faut-il en parler à son employeur, et comment ?
Peur d'être catalogué, de perdre en crédibilité, de déclencher ce qu'on redoute. Ce que vous n'êtes pas obligé de dire, ce qu'il est utile de dire, et à qui le dire d'abord.
Lire l'article →Blog · catégorie
Burn-out
11 articles sur ce thème.
Les risques d'un mauvais accompagnement : ce qui est vraiment en jeu
Se faire accompagner par quelqu'un qui n'en a pas la compétence touche à l'identité et à l'estime de soi. Les conséquences ne sont pas financières, elles sont psychiques.
Lire l'article →Quand le corps dit stop : le burn-out passe souvent par le physique
Une pâtissière de 15 ans d'expérience qui ne peut plus utiliser ses mains. Le corps alerte bien avant qu'on accepte de voir l'épuisement. Apprendre à lire ces signaux, c'est éviter le pire.
Lire l'article →Bore-out : quand la perte de sens use plus que la charge de travail
On parle sans cesse de burn-out, jamais du bore-out. Pourtant, cet ennui, ce vide, ce brouillard qui s'installe abîment la confiance et mènent à une vraie remise en question de carrière. Comprendre ce mal-être discret pour ne pas le laisser s'aggraver.
Lire l'article →Burn-out : et si le mal-être était plus profond que le travail ?
Après un burn-out, on conseille souvent de « changer de métier ». Mais le mal-être est parfois bien plus profond que le poste occupé. Pourquoi un travail sur son identité, et pas seulement sur sa carrière, peut tout changer.
Lire l'article →Burn-out : le premier symptôme, c'est souvent de refuser de le voir
« Je tiens bon. » Et si cette phrase était déjà un signal ? Comment le mode automatique, la culpabilité et l'incapacité à déléguer mènent à l'épuisement, et comment rompre le cercle avant que le corps ne dise stop.
Lire l'article →Burn-out : que faire pour s'en sortir ?
Vous êtes au bord de l'épuisement ou déjà dedans ? Les étapes concrètes pour sortir d'un burn-out : se mettre à l'abri, se reconstruire, et repartir autrement.
Lire l'article →Burn-out ou dépression : comment faire la différence ?
Burn-out et dépression se ressemblent mais ne se soignent pas pareil. Les différences clés, les signes qui doivent alerter, et quand consulter.
Lire l'article →Bore-out : quand l'ennui au travail vous épuise
Le bore-out, c'est l'épuisement par l'ennui et le manque de sens au travail. Comment le reconnaître, en quoi il diffère du burn-out, et comment s'en sortir.
Lire l'article →Retrouver son énergie après un burn-out
Le burn-out est avant tout un effondrement de l'énergie. Comment la reconstruire étape par étape, en respectant son rythme, sans risquer la rechute.
Lire l'article →Burn-out : reconnaître les signes avant l'épuisement
Fatigue qui ne passe plus, irritabilité, perte de sens… Apprendre à repérer tôt les signaux du burn-out pour agir avant le point de rupture.
Lire l'article →