L'équilibre vie pro, vie perso n'existe pas (et le chercher vous épuise)

Le fameux équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : tout le monde le souhaite, beaucoup s’épuisent à le poursuivre. Je vais dire quelque chose qui surprend, et je l’explique dans la vidéo ci-dessus : cet équilibre n’existe pas.

Pourquoi la recherche d’équilibre échoue

L’équilibre, quand on le cherche, on ne le trouve pas. Ce n’est pas une question de méthode ou de volonté.

Regardez ce qui se passe en pratique. On se dévoue, on se démène, on puise dans ses réserves, et on se promet que la balance se rétablira plus tard. Le week-end, les vacances, la fin du projet. Ce moment n’arrive jamais vraiment, parce qu’on a posé le problème comme une répartition d’heures, alors qu’il s’agit d’énergie.

L’énergie ne se stocke pas

Voilà le point que je répète le plus souvent en accompagnement : l’énergie ne se stocke pas. Vous ne pouvez pas accumuler du repos en prévision d’une période difficile, comme on remplirait un réservoir.

En revanche, elle se crée. Et elle se crée par un mécanisme précis : plus vous êtes dans ce que vous aimez, plus vous êtes dans quelque chose qui vous satisfait, plus vous en faites. Et plus vous en faites, plus vous générez d’énergie. C’est un cercle, dans le bon sens.

C’est ce qui explique qu’une personne alignée avec ce qu’elle fait tienne un rythme qui épuiserait quelqu’un d’autre. Ce n’est pas une question de résistance, c’est une question de source, et j’en parle dans « L’alignement professionnel n’est pas un luxe ».

Ce qui remplace utilement l’équilibre

Alors que faire, si l’équilibre est un mauvais objectif ? Deux choses.

D’abord, prendre conscience de votre potentiel et de votre mode de fonctionnement. Ce qui vous recharge n’est pas ce qui recharge votre collègue. Certains se ressourcent seuls, d’autres en groupe, certains par l’effort, d’autres par le calme. Tant que vous ne le savez pas précisément, vous appliquez des recettes qui ne sont pas les vôtres.

Ensuite, définir les activités qui rechargent votre batterie, et leur faire une place réelle plutôt que résiduelle. C’est exactement ce que je distingue dans « Vivre de sa passion » : ce qui vous ressource a sa fonction propre, et il ne faut pas la lui retirer en la transformant en métier.

La limite qu’il faut connaître

Je ne vais pas prétendre que ce cercle est infini. Il ne l’est pas. Même dans ce qui vous porte, vient un moment où il faut savoir se ressourcer autrement, et diversifier ce qui vous recharge.

C’est là qu’il faut être attentif, parce que c’est le moment où le corps commence à parler, comme je le raconte dans « Quand le corps dit stop ».

Savoir ce qui vous recharge et ce qui vous vide fait partie du travail que l’on mène pendant un bilan de compétences. Vous courez après un équilibre qui ne vient jamais ? Parlons-en lors d’un premier échange, sans engagement.